プロフィールに興味を持ってくださりありがとうございます。
普段は病院で働きつつ、
インスタグラムやブログを通じて
キレイな体型を取り戻したい女性のサポートをしています。
ダイエットと聞くと
- 筋トレ
- ジョギング
- ウォーキング
- エクササイズ
辛い、苦しいといったイメージや
- 糖質制限
- 食事制限
- プチ断食
我慢するといったイメージがあるかもしれません。
こんな大変な思いは、できたらしたくありませんよね。
実はもっと簡単に痩せたり、体を細くしたりすることができるんです。
実際に、
育児でどんどん二の腕が太くなっていった３０代のママさんは
２ヶ月で二の腕−４cm細くなりました。
夏にノースリーブを堂々と着れてるようになって、とっても喜ばれていました。
他にも、
学生時代からずっと太い足に悩まれていた２０代女性は
２ヶ月で太もも−５cm細くなりました。
太ももに初めてすき間ができたと喜びの声が届いています。
簡単に痩せることができるってホント？
と思うかもしれません。
その方法を、私の自己紹介を踏まえながら詳しくお伝えします。
私はこれまでに5,000人以上の体を見てきました。
過去には、
フィギュアスケートの羽生結弦選手と関わりのある
医師と一緒に働いた経験もあります。
ザッと計算して、すでに体について学んだ時間は8,000時間を超えています。
そんな私が、どうしてダイエットに関わる活動をしているのかというと、妹がネットの嘘ダイエット情報に騙されてしまったことがきっかけでした。
妹が騙されました
はじめは信じられませんでした。
世の中には数え切れないほど
偽ダイエット情報に騙されている女性たちがいます。
あなたは大丈夫ですか？
私には今でもふたりでディズニーランドへ行くほど仲の良い妹がいます。
ちょっとだけ運動音痴で、
高校の体育祭で足をひねっちゃって膝のスジを痛めたんです。
それからはどんどん運動を避けるようになっていきました。
丸くて太い足がコンプレックス
出かけるときはズボンがお決まり。
そんな妹から
”一番細かったころの体型に戻りたいから
足が細くなる方法を教えてほしい”
と相談されました。
まだダイエットに無頓着だった私は
「ネットで調べたらいいじゃん」
そう適当に言ってしまったんです。
後日、妹からこんな相談を受けました。
「調べた方法だと上半身は細くなるんだけど、足が太いままなんだよね」
興味本位で今やっている方法がどんなものか見てみると・・
マネすると太くなるダイエット情報
「こんな詐欺情報で良い・・・・・の？」
身体の仕組みを無視した荒い方法。
ダイエットインフルエンサーの方が紹介していたんですが、
正直、ひどい内容でした。
言ってしまえば、その方法に合う人だけがたまたま痩せるだけ。
妹の場合だと逆効果になってしまうものでした。
料理になら
「脂っこくて味が濃い料理が好きな人は喜ぶけど、
ヘルシーで繊細な味が好きな人は嫌悪感を感じる料理」
のようなものです。
それが
「これは誰もが間違いなく
美味しい！と絶賛する料理だから
絶対真似して下さい」
と言われていたのです。
やればやるほど足が太くなる。最悪です。。。
それを「絶対細くなる！」と言っている・・・
怪しすぎるネット広告
思い返してみると、
・飲むだけで痩せる！ダイエットサプリメント
・〇〇ダイエットで−１０kg！
怪しい匂いがプンプンするネット広告をたくさん見たことがあります。
詳しく調べてみると、
そこにあったのはダイエット業界の闇でした。
そもそもサプリを飲むだけで痩せるなら、
もうこの世に体型で悩んでいる女性はいないはずです。
〇〇食べるだけダイエットは一時的に体重は落ちるかもしれません。
でも、栄養バランス、代謝が崩れてすぐリバウンドしちゃいます。
そんなことをしていると老化が加速することだってあります。
キレイになりたくて頑張ったのに、老けるって・・・ひどすぎませんか？
もう調べれば調べるほど、とっっても悲しい気持ちになりました。
キレイになりたい！頑張ろう！そんな女性の気持ちを食い物にしているのが許せない。
怒りすら湧いてきました。
なにより、私の妹が騙されてるのが許せない。
5000人の体を治したから妹の足を細くするなんて簡単
そのとき決心しました。
私が妹のカラダを細かった頃の体型に戻す。
今までに5000人以上の体をみてきた経験や知識をフルに詰め込んで
”妹専用のスリムメニュー”を作りました。
成果は見てもらったほうが早いと思うので、次の画像をみて下さい。
必ずキレイな姿を取り戻す
嘘ばっかりのダイエット業界って超絶ブラック。。。
だからといって、私自身は病院で働いているので、
畑違いのダイエットに関わる気は全くありませんでした。
が、妹から
「体型で悩んでいる人たちってすっごく多いんだよ」
「正しい方法をインスタに投稿してみたら？」
この一言がきっかけで私はインスタを始めてみました。
始めて１ヶ月。
インスタを通じて、
嘘のダイエット情報で心も体も壊してしまった女性がいることを知ったんです。
そこから、
「騙される人をなくしたい」
「そのために、正しいダイエット情報を伝えるんだ」
強く思うようになりました。
32歳のママが1ヶ月でウエスト−6.5cm
しばらくして、気づいたことがありました。
正しいダイエット情報を発信するのもいいけど、
妹にしたように、マンツーマンでサポートしたら
確実に痩せるし、簡単にスリムになる。
騙されることもなく、体型にコンプレックスがある女性を助けることができる。
さっそくやってみよう。ということで、その成果が次の画像です。
全ての女性がモデル体型にはなれない理由
嘘はつかないと決めているので、先にお伝えしておきます。
画像の女性は確かに細くなりました。
ですが、誰しもがモデルのような体型になることはできません。
理由は骨格だったり、体質だったり、挙げたらキリがないです。
第一に、モデル体型になることをオススメしません。
なぜなら、
カラダにとって良いことがないからです。
実際にとにかく痩せたくて、細くなりたくて
糖質制限ダイエットをした女性からこんな連絡が届きました。
28歳の美容師が教えてくれた糖質制限の闇
『先生、助けてください
私の小さくなったバストって元に戻りますか❓』
よくよく話しを聞いてみると
子供を産んでからじわじわ太ってしまい、、、
体重を元に戻そうとダイエットを頑張っていたそうです。
糖質制限と筋トレをして、２ヶ月で体重が10kg減って元には戻ったのですが、
バストも一緒に落ちちゃったようで・・・
旦那さんに
”胸小さくなったね”って鼻で笑われてショックを受けてしまったみたいです。
何げない一言、キツすぎますよね
私が相談者の女性なら泣いてる・・・
うちの旦那さんデリカシーなさすぎって友だちにLINEしてると思います。
それはそうと、
旦那さんに悪気があろうとなかろうと、
とっっても悲しい気持ちになることには変わりありません。
ちゃんと頑張ったことを褒めて欲しいし、喜んでもらいたいですよね。
悪魔との契約をするダイエット業界
ところでどうして、彼女は体重と一緒にバストも落ちてしまったのでしょう？
この原因は【糖質制限 × 筋トレ】です
詳しいことは省きますが、
エネルギー不足が続く
↓
体が脂肪を分解してエネルギー不足を補う
↓
脂肪が多いバストは小さくなる
（女性のバストは９０%が脂肪なので減りやすい）
正直、糖質制限はダイエット業界にはびこる悪だと思っています。
たしかに一番体重が落ちやすいかもしれません。でも一番リバウンドしやすいのも事実。
悪魔との契約みたいなもんです。
でも一度手を出してしまい、体重が落ちたっていう成功体験が残ると、
その後何度も手を染めて、繰り返しリバウンド・・・
カラダは悲鳴を上げて、カラダ・お肌の老化はどんどん加速します。
とは言いつつ、
実は私も似たようなことをしていたと後になって気づいたんです。
転機となった妻の出産と育休
そのきっかけは妻の出産でした。
自分の子どもが生まれて気づいたことがありました。
私のダイエットコンサルの内容は目標達成にコミットするあまり、無理させていないか？
理想の体型になるためといっても無理やり行わせてしまうなら、カラダは悲鳴を上げる。
糖質制限ダイエットとなんら変わらないと。
育児をして分かったんです。
ママさん世代が痩せない理由が分かりました
子育てしながらママさんたちがダイエットするなんて無理だ。
だって疲れてるもん。
少しでも寝たいもん。
自分の時間なんてありゃしない。
そんな中、ダイエットのためにカラダを動かす？
鬼、悪魔、人でなし。
そんな声が聞こえてきそうです。
子育てしながらダイエットなんて無理。
「たぶん効果はないんだろうな、、、」と思いながらも
ダイエットサプリメントに期待してしまう理由が今なら分かります。
でも、しばらくして
本当に無理なのか？
ママだって可愛い服着て子供とでかけたいよね？
外出する機会なんて多くないんだから、そんなときくらい自由に好きな服着たいじゃん。
鏡見て、
「このお腹いつになったら・・・はぁ・・・」なんて思いをずっとしきゃいけないの？
疲れが取れて、自然に痩せる
なにか、私にできることはあるんじゃないのか。
そうしてたどり着いたのが
「疲れがとれる＋ダイエット」でした。
ママさんたちのダイエットの天敵は
「疲れが溜まったカラダ」だと気づいたんです。
育児に家事に、場合によっては仕事で
疲れがたまるっきり取れないですよね。
いつもよりたくさん寝れた。と思ってもなんか体がダルイ・・・
そんな状態だと
ダイエットする気力なんて湧いてきません。
でも、
可愛い服を着たいという気持ちは湧いてきます。
ちょっとダイエットしてみようかなーと始めてもすぐに挫折する理由は
”疲れが溜まっているから”だと
育児をして感じ、妻を見て思いました。
じゃあ、
疲れが溜まっていないカラダになったらどうだろう。
例えば、毎日マッサージを受けた後くらい身体が軽い♫状態だったたら、
トントン拍子にダイエットできるのでは？
それこそ病院で5,000人以上のカラダを治してきた私だからこそ、
「体の疲れが取れて、しかも引き締め効果がある」
この両方を同時に叶える方法を作成できる。
体の疲れをとりつつ、スリムになって体型のコンプレックスをなくす一石二鳥のダイエット。
実際に２児のママさんのダイエットをサポートした成果をご覧ください。
本当に⁉腹筋しないでズボンのチャックが上がるようになりました
この方(３０代前半・２児の母)は、２０日間でチャックが上がらなくて履けなかったズボンが履けるようになりました。
もちろん、疲れが貯まるだけの無意味な腹筋なんて一切していません。
行っていたのは、たった２つのストレッチと簡単な運動１つだけです。
ランニング、筋トレなし。犬の散歩とストレッチだけで期待以上に痩せました
この方(３０代後半・２児の母)は、２ヶ月間でズボンのウエストがガバガバになるくらい細くなりました。
ランニング・筋トレは一切していません。
行っていたのは、犬の散歩と５つのストレッチだけです。
そしてなにより、頭痛がするほどの肩こりまで治ったことをとても喜ばれていました。
まさに私が掲げる体の不調を治しつつ、スリムになれる一石二鳥のダイエットの成果です。
子育て中のママにしんどい、辛い、きついダイエットは無駄
ダイエットは
・ツライ
・苦しい
・我慢
イメージがあるかもしれません。
そんなダイエットは挫折がつきものです。
言ってしまえば、やるだけ無駄だと思っています。
ちょっと言い過ぎたかもしれませんが、
でも、本当にそうなんです。
はじめる前から心のどこかで
「絶対に続かない」と思っているダイエットはするだけ無駄。
ダイエットを成功させるコツは
数百グラム太った痩せた、数センチ太くなった細くなったで一喜一憂しない。
ダイエットはおまけくらいの感覚で、続けられることが成功の秘訣です。
歪みが治るとあっさりキレイになれる
それは、体のゆがみを治すことです。
ゆがみが治ることで、
寝起きの肩や首、腰回りの痛み・重ダルさがない状態へ。
背中に羽が生えたかのように体が軽くて、ルンルン気分♫
トイレ掃除までしちゃおうかな♫と普段ではしないようなことまでできる、
まさにエネルギーが満ち溢れた状態になれます。
しかも、ゆがみがなくなると
・姿勢が良くなるし
・筋肉にハリが出てきて
・自然と引き締まる
スタイルが良くなる（痩せる）条件が勝手に満たされるんです。
疲れが取れて、それでいて痩せやすい身体の条件がどんどん満たされていく。
無理しないであっさりキレイなカラダになっていくことができます。
さぁ細かった頃の身体へ戻りましょう
細かった頃の身体を取り戻すと、
洋服選びやお出かけだって、今よりずっと楽しくなります。
スラッとしているだけで、品がある女性に見えます。
写真に残るあなたはキレイで、見返しても恥ずかしくない。
娘や息子から「ママってキレイだよね」なんて言われちゃうかもしれません。
さらに、単に細くなるだけでなく、
長年悩まされていた、肩こり・腰痛・頭痛まで治る。
朝起きて、
「フワフワ〜っと背中に羽が生えたかのように体が軽い。」
そんな生活を送ることだってできちゃいます。
今よりも幸せを感じられる時間がグッと増えて、
あなたの家族までも幸せにすることができます。
ダイエットを通じて、笑顔が増える。
コンプレックスが解消されて、楽しい時間が増える。
今ではそんな幸せを感じられる女性をひとりでも増やすために日々活動しています。